Từ A đến Z thông tin về bệnh trĩ ở dân văn phòng

Sức khỏe

Trên thực tế, không phải ngẫu nhiên mà nhân viên văn phòng là một trong nhóm đối tượng mắc bệnh trĩ tương đối cao. Vậy bệnh trĩ ở dân văn phòng do đâu? Bệnh trĩ văn phòng có thể phòng ngừa bằng cách nào?

>>> Xem thêm: Mẹo chữa đau lưng cho dân văn phòng hiệu quả

1. Nguyên nhân gây bệnh trĩ ở dân văn phòng

Tình trạng bệnh trĩ văn phòng xảy ra do các tĩnh mạch vùng hậu môn – trực tràng bị căng giãn một cách quá mức. Hơn nữa, tình trạng này còn làm giảm lưu thông máu cũng như là nguyên nhân tạo thành các búi trĩ. Có thể điểm danh một vài nguyên nhân chính gây ra bệnh trĩ ở dân văn phòng như sau:

– Sở dĩ, tình trạng bệnh trĩ ở dân văn phòng xảy ra thường do đặc thù công việc. Hơn nữa, cũng có một số thói quen cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ ở những người làm việc văn phòng.

Người làm việc tại văn phòng thường ngồi làm việc tại một vị trí trong thời gian dài. Điều này khiến tư thế ngồi làm bị tăng áp suất nơi tĩnh mạch trực tràng, đây là lý do khiến cho vị trí này bắt buộc phải giãn ra và hình thành búi trĩ.

– Stress do công việc, đây cũng được biết đến là một trong những nguyên nhân làm giảm nhu động ruột, đây còn là nguyên nhân khiến dân văn phòng dễ mắc táo bón, táo bón còn được biết đến là một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh trĩ.

– Thói quen ăn uống của người làm việc văn phòng. Thói quen ăn uống không lành mạnh, ăn không đủ rau xanh. Không những thế, thói quen uống ít nước và thường xuyên uống nước ngọt cũng là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng táo bón. Tình trạng táo bón do thói quen ăn uống này tương tự như khi stress, đều gây làm tăng nguy cơ hình thành búi trĩ.

Để cải thiện, ngăn ngừa tình trạng bệnh trĩ, người làm việc văn phòng nên xây dựng một thực đơn khoa học, dinh dưỡng cho bản thân. Bạn có thể tham khảo nguyên tắc ăn uống khoa học, nên ăn gì và không nên ăn gì để có được thực đơn phù hợp nhất.

Từ A đến Z thông tin về bệnh trĩ ở dân văn phòng - Ảnh 2.

Thói quen ăn uống không lành mạnh, ăn không đủ rau xanh là nguyên nhân gây bệnh trĩ ở dân văn phòng

– Nam giới đặc biệt vào mùa hè, thói quen uống rượu bia, tụ tập sau giờ làm việc. Thói quen uống đồ uống có cồn hoặc ăn các loại thực phẩm cay nóng, dầu mỡ khi uống rượu bia đều là thói quen xấu gây ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tiêu hoá. Hơn nữa, đây còn là nguyên nhân gây ra tình trạng táo bón, thậm chí có thể gây tình trạng đại tiện ra máu và làm gia tăng nguy cơ mắc trĩ.

Hiện nay, trong nghiên cứu được thực hiện tính đến năm 2016 cho kết quả có tới 50% dân số và dân văn phòng mắc bệnh trĩ chiếm tới 2/3 trong số tổng số người mắc bệnh trĩ nói chung.

Bệnh trĩ ở dân văn phòng là một căn bệnh khó nói, có thể khiến dân văn phòng đối diện với không ít phiền toái và làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của họ.

2. Triệu chứng của bệnh trĩ

Bản thân người mắc bệnh trĩ thường không nhận biết sớm được tình trạng bệnh cho đến khi xuất hiện các triệu chứng rõ ràng như đau rát hoặc bị xuất huyết cũng như hình thành các búi trĩ xuất hiện một cách rõ rệt.

Khi tình trạng đau rát trở nên rõ ràng hơn, dân văn phòng sẽ phải đối diện với một số triệu chứng rõ ràng, cụ thể gồm:

– Xuất hiện cơn đau rát, cơn đau điếng khi ngồi xuống ghế. Có những trường hợp nghiêm trọng có thể gây khó khăn khi ngồi.

– Nhiều trường hợp bệnh trĩ còn có thể gây suy nhược cơ thể do mất máu.

– Gây rối loạn chức năng hậu môn.

– Khiến nữ giới mắc bệnh phụ khoa.

– Có thể dẫn đến viêm nhiễm, thậm chí gây hoại tử.

Từ A đến Z thông tin về bệnh trĩ ở dân văn phòng - Ảnh 3.

Bệnh trĩ văn phòng còn được biết đến là một loại bệnh tế nhị và khó nói, đây là bệnh nếu người mắc đa số đều muốn giấu giếm

Bởi vì bệnh trĩ ở dân văn phòng còn được biết đến là một loại bệnh tế nhị và khó nói, đây là bệnh nếu người mắc đa số đều muốn giấu giếm. Tuy nhiên, khi tình trạng bệnh xuất hiện nếu càng giấu, càng e ngại thì quá trình điều trị càng trở nên khó khăn khi để bệnh trĩ kéo dài khiến bệnh tiến triển nặng và biến chứng nguy hiểm hơn.

Về bản chất, trĩ ở độ 3 đến trĩ độ 4 không chỉ gây ra đau đớn, thậm chí còn gây chảy máu, đây là hiện tượng mạch máu tắc vỡ gây nên tình trạng thiếu máu.

Hơn nữa, mắc bệnh trĩ lâu ngày còn gây nên rò hậu môn, điều này khiến cho người mắc bệnh trĩ đối diện với mùi hôi, ẩm ướt hàng giờ, hàng ngày thậm chí ngày này qua ngày khác. Đây là lý do khiến bệnh trĩ văn phòng gây ảnh hưởng trực tiếp, nghiêm trọng đến công việc, các mối quan hệ cũng như gây ra nhiều hệ luỵ nghiêm trọng, nguy hiểm như nhiễm trùng máu, lở loét và hoại tử ở người bệnh.

3. Phòng tránh bệnh trĩ văn phòng

Thực tế vẫn thấy rằng, dân văn phòng chính là đối tượng dễ bị mắc bệnh trĩ nhất. Do đó, để phòng bệnh trĩ văn phòng cho nhân viên văn phòng cần chú ý xây dựng một số thói quen tốt như sau:

– Nhân viên văn phòng cần tập thói quen sau khoảng 30 đến 1 tiếng làm việc cần đứng dậy đi lại từ 5 đến 10 phút. Ngoài ra, chú ý thực hiện thêm một vài động tác giãn cơ như vung tay, đá chân và lấy nước uống.

Từ A đến Z thông tin về bệnh trĩ ở dân văn phòng - Ảnh 4.

Để phòng bệnh trĩ văn phòng cho nhân viên văn phòng cần chú ý xây dựng những thói quen tốt trong thời gian làm việc

– Người làm việc tại văn phòng nên uống nhiều nước lọc, không nên uống nước ngọt.

– Thực hiện một số bài tập vận động nhẹ nhàng giúp dân văn phòng giảm được áp suất trực tràng và thói quen uống nước cũng giúp phân mềm và hạn chế được tình trạng táo bón gây bệnh trĩ.

– Một số bài tập phù hợp đối với người làm việc tại văn phòng như: tập yoga, tập bơi… Bạn có thể tham khảo một số bài tập yoga chữa đau lưng, đau cột sống cho dân văn phòng.

– Xây dựng thói quen làm việc có kế hoạch, dù công việc căng thẳng và mong muốn hoàn thành xong việc để nghỉ ngơi. Tuy nhiên, người làm việc tại văn phòng không nên lạm dụng thói quen nhịn tiểu, nhịn uống nước và thức khuya. Những thói quen này đều là yếu tố làm tăng nguy cơ bị mắc bệnh trĩ hơn.

Để có thể phòng bệnh trĩ ở dân văn phòng một cách hiệu quả, hạn chế tối đa thói quen ăn uống có hại cho sức khoẻ như: uống cà phê quá nhiều, uống rượu bia hoặc nước ngọt. Ngoài ra, thói quen ăn quá nhiều đồ ăn cay nóng, ăn các loại bán ngọt và ăn ít rau xanh… đều là yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh táo bón và là tiền đề gây ra bệnh trĩ văn phòng.

Khi mắc bệnh trĩ văn phòng, người làm việc tại văn phòng có thể sử dụng thuốc hoặc thực phẩm chức năng trong các trường hợp bệnh nhẹ để điều trị. Tuy nhiên, nếu tình trạng trĩ đã ở mức độ nặng, người bệnh cũng tuyệt đối không nên e ngại mà hãy tìm đến bác sĩ và bệnh viện uy tín để thực hiện biện pháp phẫu thuật cắt bỏ búi trĩ.

Để phòng tránh căn bệnh này, đối tượng dân văn phòng có thể chọn những chiếc ghế massage toàn thân và chăm sóc sức khỏe tốt nhất cho mình. Với những tính năng của chiếc ghế này, bạn có thể cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp cũng như nhiều bệnh lý sức khỏe khác do đặc thù công việc của dân văn phòng.

>>> Xem thêm: Máy chạy bộ – lựa chọn tinh tế cho mục tiêu cải thiện vóc dáng tại nhà

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *