Thiếu máu não nên uống gì để cải thiện căn bệnh?

Dinh dưỡng Sức khỏe

Khi bị thiếu máu não, bên cạnh tuân thủ phác đồ điều trị bác sĩ thì chế độ ăn uống rất quan trọng ảnh hưởng đến khả năng phục hồi. Vậy người bị thiếu máu não uống nước gì? Sau đây là gợi ý một số loại đồ uống tốt cho người bị thiếu máu não.

Thiếu máu não là tình trạng lưu lượng máu lên não bị suy giảm gây ảnh hưởng đến các hoạt động chức năng của não bộ. Người bị thiếu máu não có những triệu chứng điển hình như: đau đầu, buồn nôn, chóng mặt, mất ngủ, tê bì chân tay, suy giảm trí nhớ, kém tập trung…

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến thiếu máu não như: do các bệnh lý (xơ vữa động mạch, mỡ trong máu cao, cao huyết áp, các bệnh về tim mạch, thoái hóa đốt sống cổ…) hoặc do môi trường ô nhiễm, căng thẳng áp lực thường xuyên, ăn uống thiếu chất, lười vận động…

Nếu người bị thiếu máu não không được điều trị đúng cách và kịp thời có thể gặp phải nhiều biến chứng nguy hiểm như sa sút trí tuệ, đột quỵ (tai biến mạch máu não)…

Theo các chuyên gia, chế độ dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng trong việc điều trị thiếu máu não. Ngoài việc nên ăn gì thì người bị thiếu máu não nên uống gì cũng là câu hỏi được nhiều người bệnh quan tâm.

Người Bị Thiếu Máu Não Uống Nước Gì?

Sau đây là gợi ý một số loại đồ uống rất tốt cho người bị thiếu máu não:

Nước ép trái cây

Các loại nước ép trái cây họ cam quýt, nước ép cà chua hay nước ép trái cây nói chung rất giàu vitamin C tốt cho người bị thiếu máu não lại rất dễ uống, dễ làm. Do vậy bạn nên uống nước ép trái cây mỗi ngày để tăng cường sức khỏe và phòng ngừa thiếu máu não.

Nước ép rau củ

nước ép rau củ

Các loại nước ép rau củ như cà rốt, bông cải, rau có lá màu xanh đậm… rất giàu vitamin A, C, K và folate, đây là các loại vitamin rất tốt cho người bị thiếu máu não. Bạn có thể bỏ thêm vào đó những loại quả bạn yêu thích để tăng thêm hương vị, đồng thời bổ sung dinh dưỡng.

Nước ép việt quất

Trong quả việt quất có chứa nhiều anthocyanin, các chất chống oxy hóa và chống viêm, giúp tăng cường trí nhớ, giảm căng thẳng. Đây là loại trái cây rất tốt cho người bị thiếu máu não. Uống nước ép việt quất mỗi ngày sẽ cải thiện các triệu chứng đau đầu, chóng mặt, suy giảm trí nhớ… rất tốt.

Nước lọc

Nước lọc không thể thiếu hằng ngày đối với con người. Bổ sung đủ nước lọc mỗi ngày giúp cơ thể khỏe mạnh, máu lưu thông trong cơ thể tốt, giúp hệ tuần hoàn, hệ tiêu hóa và các cơ quan khác trong cơ thể hoạt động tốt, đầu óc minh mẫn. Do vậy hãy uống đủ nước mỗi ngày.

Trà gừng, trà xanh

Trà gừng và trà xanh có tác dụng rất tốt trong việc giảm đau đầu, giảm cảm giác khó chịu, buồn nôn. Do đó đây cũng là loại đồ uống tốt cho người bị thiếu máu não.

Người Bị Thiếu Máu Não Không Nên Uống Nước Gì?

Bên cạnh việc bổ sung các loại đồ uống tốt cho sức khỏe thì người bị thiếu máu não cần tránh xa một số loại đồ uống như: nước ngọt, đồ uống có gas, trà đặc, rượu bia, cà phê…

thiếu máu não nên uống gìNgoài ra người bệnh cần điều chỉnh thói quen lối sống sao cho khoa học và lành mạnh, tập thể dục mỗi ngày, tránh thức khuya, hạn chế căng thẳng… để tình trạng thiếu máu não được cải thiện tốt hơn.

Thiếu máu não nên uống nước trên vì chúng có tác dụng: bổ khí huyết, tăng cường tuần hoàn não, hỗ trợ điều trị các triệu chứng do thiểu năng tuần hoàn não gây ra như đau đầu, mất ngủ, chóng mặt, buồn nôn, suy giảm trí nhớ, chân tay tê bì…Bạn hãy áp dụng ngay để thấy hiệu quả nhé.

Có thể bạn quan tâm: 5 cách gội đầu bằng muối hiệu quả, trị gàu tức thì

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *