Cách uống rượu bia không say là điều mà nhiều người, đặc biệt là các cánh mày râu quan tâm. Bởi trong nhịp sống hiện đại rượu bia trở thành một mắt xích cho các lần giao tiếp, mối quan hệ, vui chơi. Tuy nhiên không phải ai cũng kiểm soát được bản thân khi […]
Continue Reading
Bài tập yoga tốt cho khớp gối bao gồm những động tác nào? Bạn đã biết chưa? Cố gắng thực hiện những động tác yoga sau đây với 3 lần/ mỗi động tác trong khoảng 30 phút mỗi ngày sẽ giúp bạn hạn chế những cơn đau nhức khớp gối đồng thời tăng cường sự […]
Continue Reading
Trong lĩnh vực nhân tướng học, nốt ruồi là chủ đề hay được nhắc đến nhiều nhất. Bởi lẽ ai cũng sẽ có nốt ruồi ở các vị trí khác nhau trên khuôn mặt. Và mỗi nốt ruồi khác nhau sẽ có những ý nghĩa khác nhau, nhất là nốt ruồi ở trên khuôn mặt […]
Continue Reading
Ngồi làm việc cả ngày rất dễ khiến cơ thể bạn cảm thấy mỏi mệt và đau nhức. Đó là lý do mà bạn sẽ cần đến bí quyết giảm đau mỏi cổ nhờ 5 tư thế yoga mà Toshiko đề cập đến trong bài viết dưới đây. Cùng thử ngay nhé! Bí quyết giảm […]
Continue Reading
Ngày càng có nhiều người yêu thích việc sử dụng các loại tinh dầu trong cuộc sống bởi tính an toàn và tiện lợi. Chẳng hạn như 9 loại tinh dầu tốt cho sức khỏe và sắc đẹp mà Toshiko sắp chia sẻ dưới đây hiện đang được rất nhiều chị em lựa chọn. Mời […]
Continue Reading
Không chỉ giúp giảm cân hiệu quả, chế độ ăn low còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tinh thần. Vậy, vì sao chế độ low carb giúp cải thiện tâm lý? Mời bạn theo dõi bài viết dưới đây! Vì sao chế độ low carb giúp cải thiện tâm lý? Ngày nay, […]
Continue Reading
Push up là bài tập mà mọi gymer đều phải trải qua. Tuy nhiên, những người mới bắt đầu luyện tập có thể chưa biết push up là gì cũng như cách tập luyện push up truyền thống và biến thể. Vậy thì, trong bài viết hôm nay, Toshiko sẽ giúp bạn tìm hiểu và […]
Continue Reading
Giảm cân là cả một quá trình kiên trì và nỗ lực. Tuy nhiên, trước khi bạn bắt đầu với những phương pháp giảm cân phù hợp, hãy bỏ ngay 10 thói quen ăn uống khiến bạn khó giảm cân dưới đây để có thể nhanh chóng đạt được thành quả nhé! 10 thói quen […]
Continue Reading
Một trong những liệu pháp giải tỏa căng thẳng và mệt mỏi hiệu quả nhất hiện nay đó là ngồi thiền. Vậy cụ thể thì lợi ích của việc ngồi thiền là gì và cách rèn luyện thói quen ngồi thiền mỗi ngày như thế nào? Toshiko mời bạn theo dõi bài viết dưới đây […]
Continue Reading
Một trong những vấn đề khiến những người ăn chay lo ngại đó là thiếu hụt vitamin, trong đó có vitamin D. Trong bài viết hôm nay, Toshiko sẽ bật mí cho bạn đọc quan tâm 6 cách bổ sung vitamin D cho người ăn chay. Hãy cùng theo dõi nhé! 6 cách bổ sung […]
Continue Reading