6 cách uống rượu bia không say cho phái mạnh

Cách uống rượu bia không say là điều mà nhiều người, đặc biệt là các cánh mày râu quan tâm. Bởi trong nhịp sống hiện đại rượu bia trở thành một mắt xích cho các lần giao tiếp, mối quan hệ, vui chơi. Tuy nhiên không phải ai cũng kiểm soát được bản thân khi […]

Continue Reading

Các bài tập Yoga tốt cho khớp gối bạn nên biết

Bài tập yoga tốt cho khớp gối bao gồm những động tác nào? Bạn đã biết chưa? Cố gắng thực hiện những động tác yoga sau đây với 3 lần/ mỗi động tác trong khoảng 30 phút mỗi ngày sẽ giúp bạn hạn chế những cơn đau nhức khớp gối đồng thời tăng cường sự […]

Continue Reading

Phong thủy khuôn mặt: Tìm hiểu nốt ruồi của phụ nữ mọc ở đâu thì giàu?

Trong lĩnh vực nhân tướng học, nốt ruồi là chủ đề hay được nhắc đến nhiều nhất. Bởi lẽ ai cũng sẽ có nốt ruồi ở các vị trí khác nhau trên khuôn mặt. Và mỗi nốt ruồi khác nhau sẽ có những ý nghĩa khác nhau, nhất là nốt ruồi ở trên khuôn mặt […]

Continue Reading
giảm đau mỏi cổ nhờ 5 tư thế yoga-4

Bí quyết giảm đau mỏi cổ nhờ 5 tư thế yoga

Ngồi làm việc cả ngày rất dễ khiến cơ thể bạn cảm thấy mỏi mệt và đau nhức. Đó là lý do mà bạn sẽ cần đến bí quyết giảm đau mỏi cổ nhờ 5 tư thế yoga mà Toshiko đề cập đến trong bài viết dưới đây. Cùng thử ngay nhé! Bí quyết giảm […]

Continue Reading
tinh dầu tốt cho sức khỏe và sắc đẹp-1

9 loại tinh dầu tốt cho sức khỏe và sắc đẹp

Ngày càng có nhiều người yêu thích việc sử dụng các loại tinh dầu trong cuộc sống bởi tính an toàn và tiện lợi. Chẳng hạn như 9 loại tinh dầu tốt cho sức khỏe và sắc đẹp mà Toshiko sắp chia sẻ dưới đây hiện đang được rất nhiều chị em lựa chọn. Mời […]

Continue Reading
chế độ low carb giúp cải thiện tâm lý-4

Vì sao chế độ low carb giúp cải thiện tâm lý?

Không chỉ giúp giảm cân hiệu quả, chế độ ăn low còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tinh thần. Vậy, vì sao chế độ low carb giúp cải thiện tâm lý? Mời bạn theo dõi bài viết dưới đây! Vì sao chế độ low carb giúp cải thiện tâm lý? Ngày nay, […]

Continue Reading
tập luyện push up truyền thống và biến thể-3

Push up là gì? Cách tập luyện push up truyền thống và biến thể

Push up là bài tập mà mọi gymer đều phải trải qua. Tuy nhiên, những người mới bắt đầu luyện tập có thể chưa biết push up là gì cũng như cách tập luyện push up truyền thống và biến thể. Vậy thì, trong bài viết hôm nay, Toshiko sẽ giúp bạn tìm hiểu và […]

Continue Reading
thói quen ăn uống khiến bạn khó giảm cân-2

10 thói quen ăn uống khiến bạn khó giảm cân

Giảm cân là cả một quá trình kiên trì và nỗ lực. Tuy nhiên, trước khi bạn bắt đầu với những phương pháp giảm cân phù hợp, hãy bỏ ngay 10 thói quen ăn uống khiến bạn khó giảm cân dưới đây để có thể nhanh chóng đạt được thành quả nhé! 10 thói quen […]

Continue Reading
cách rèn luyện thói quen ngồi thiền-5

Lợi ích và cách rèn luyện thói quen ngồi thiền mỗi ngày

Một trong những liệu pháp giải tỏa căng thẳng và mệt mỏi hiệu quả nhất hiện nay đó là ngồi thiền. Vậy cụ thể thì lợi ích của việc ngồi thiền là gì và cách rèn luyện thói quen ngồi thiền mỗi ngày như thế nào? Toshiko mời bạn theo dõi bài viết dưới đây […]

Continue Reading