Danh mục: Dinh dưỡng

Mùa đông do sự chênh lệch giữa nhiệt độ và độ ẩm mà khiến chúng ta dễ mắc các bệnh về đường hô hấp hoặc cảm cúm. Vậy làm cách nào để phòng tránh bệnh cảm cúm hiệu quả cho mùa lạnh? >>> Xem thêm: Những cách “tạm biệt” bệnh cảm cúm vào mùa đông […]

Bước vào giai đoạn lão hoá, hệ tiêu hóa của người già thường kém, nên dễ chán ăn, từ đó ảnh hưởng tới sức khoẻ. Dưới đây là những nguyên tắc ăn uống lành mạnh và thực đơn gợi ý cho chế độ dinh dưỡng ở người cao tuổi để có thể duy trì được […]

Cùng với sự lão hoá, quá trình hấp thụ dinh dưỡng cũng như các cơ quan tiêu hóa trong cơ thể của người lớn tuổi bắt đầu yếu đi trông thấy.  Ngoài ra vai trò của chất đạm ở người lớn tuổi rất quan trọng, bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng giúp tránh xa […]

Trứng vịt lộn là một trong những món ăn thơm ngon, bổ dưỡng, giúp cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Chính vì hàm lượng chất dinh dưỡng trong thực phẩm này rất nhiều nên rất nhiều người băn khoăn ăn trứng vịt lộn có béo không và ăn như thế nào cho […]

Cỏ lúa mì là một loại thực phẩm rất giàu protein, vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và nhiều chất dinh dưỡng. Có lúa mì có nhiều lợi ích cho sức khoẻ của con người. Vậy cỏ lúa mì có tác dụng gì? >>> Xem thêm: 6 trái cây giúp giảm đường huyết cho […]

Trà hoa nhài (hoa lài) là loại trà được ướp từ bông hoa khô của cây, chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Vậy trà hoa nhài có tác dụng gì? >>>> Xem thêm: Những người không nên uống trà để bảo vệ sức khỏe 1. Trà hoa nhài là gì? Những […]

Mì tôm là thực phẩm tiện dụng, được phổ quát người ưa chuộng. Bên cạnh đó, ăn quá phổ biến mì tôm không thấp cho sức khoẻ. Vậy một bát mì tôm chứa bao lăm calo? >>> Xem thêm: Chân gà bao nhiêu calo? Ẳn chân gà sở hữu thấp không? Mì tôm là gì? Mì […]

Trứng là thực phẩm bổ dưỡng, cất phổ biến calo nhưng lúc được chế biến thành những món khác nhau như cừu, luộc… Thì lượng calo sẽ thay đổi. Vậy cụ thể trứng chiên bao nhiêu calo? >>> Xem thêm: Lưu ý khi dùng thuốc bổ sung Estrogen lúc bị ung thư buồng trứng Đặc điểm […]

Mỗi ngày, đường ruột tiếp nhận và xử lý những chất độc để đào thải ra ngoài cơ thể. Lâu dần những chất này có thể gây ra nhiều bệnh nguy hiểm trong đó có ung thư đường ruột. Sau đây là 8 loại thực phẩm có lợi cho đường ruột gia đình nào cũng […]

Nội tiết tố là yếu tố chỉ đạo hoạt động của bộ máy sinh sản. Khi nội tiết tố mất cân bằng, chị em sẽ bị rối loạn kinh nguyệt, da mọc mụn, có tàn nhang… và ảnh hưởng đến tâm trạng. Do đó, chị em hãy bổ sung 5 loại thực phẩm tốt cho […]