Việc giữ dáng trong mùa đông như thế nào khi nhiệt độ lạnh làm “lung lay” ý chí tới phòng tập của bạn? Đó là chưa kể tới sự hấp dẫn từ các món ăn mùa đông cũng như nhu cầu ăn uống tăng lên. Nếu không tin bạn nên tham khảo nghiên cứu liên quan […]
Continue Reading
Nhịn ăn gián đoạn là chế độ ăn mà các khoảng nhịn ăn sẽ được xen kẽ với việc ăn uống đều đặn. Nó làm cho khoảng cách giữa các bữa ăn trở nên kéo dài thêm. Lúc này cơ thể sẽ phải bắt đầu đốt cháy chất béo để duy trì hoạt động sau […]
Continue Reading
Theo nghiên cứu đã được chứng minh, mật ong giúp phòng tránh sự sinh sôi của vi khuẩn helicobacter pylori – nguyên nhân gây loét dạ dày. Đồng thời nó còn có tác dụng trong việc làm giảm chứng viêm dạ dày do uống quá nhiều rượu, giảm khả năng gây ung thư,…. Tuy nhiên […]
Continue Reading
Ngày nay, người mắc các bệnh về thận như sỏi thận, suy thận, viêm thận…ngày càng có xu hướng gia tăng. Bệnh thận chủ yếu do quá trình sinh hoạt ăn uống không hợp lý, rượu bia, thuốc lá…gây áp lực cho thận khiến thận cho suy yếu và gây ra bệnh. Việc tập luyện giúp […]
Continue Reading
Việc uống trà thường xuyên sẽ giúp cơ thể chống lại quá trình oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa, giúp làm giảm mỡ máu và có nhiều công dụng tuyệt vời khác. Công dụng của việc uống trà không thể phủ nhận nhưng không phải ai uống trà cũng tốt cho sức khỏe. Sau đây […]
Continue Reading
Chất xơ mang lại rất nhiều lợi ích nổi bật như giúp giảm thiểu hàm lượng cholesterol trong máu, duy trì lượng đường huyết trong cơ thể, kích thích tiến trình giảm cân hoặc thậm chí tăng tuổi thọ. Để có được những lợi ích nói trên, cơ thể bạn cần hấp thụ hai loại […]
Continue Reading
Cơ thể của chúng ta sản xuất vitamin D một cách tự nhiên dưới tác dụng của ánh nắng, nên nó còn được gọi là “vitamin ánh sáng mặt trời”. Tuy nhiên, rất nhiều người trong chúng ta không được nhận đủ nhu cầu về loại vitamin này. Điều này khiến vitamin D trở thành […]
Continue Reading
Viêm phổi có thể gây nên nhiều ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe, sự phát triển của con. Chính vì vậy, việc chăm sóc bé bị viêm phổi vô cùng quan trọng, cha mẹ cần đặc biệt lưu ý để bé có thể phục hồi một cách nhanh nhất: >>> Xem thêm: Bệnh phổi không […]
Continue Reading
Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học là vấn đề rất cần thiết đối với những mẹ sau sinh, đặc biệt sinh mổ. Bên cạnh việc nghỉ ngơi, ăn uống đúng cách sẽ giúp các mẹ nhanh chóng lấy lại sức khỏe, đảm bảo nguồn sữa tốt nhất cho con. Trái cây là thực phẩm […]
Continue Reading
Cách chữa sâu răng bằng lá ổi là một trong những bài thuốc dân gian được lưu truyền lại có tác dụng đẩy lùi cơn đau nhức răng chỉ trong vòng 5 phút. Liệu cách này có thực sự đem lại hiệu quả và an toàn? >>> Xem thêm: Ghi nhớ ngay chế độ ăn […]
Continue Reading